К какому врачу обращаться,если проблемы с памятью,концентрацией внимания?

Психолог, невролог

К неврологу сначала, он проверит общее состояние, может, кровь на витамины и железо направит. Если что-то серьёзное, дальше к психиатру или нейропсихологу. Может, стресс давит или режим сбит, но лучше не тянуть, раз до такого дошло.

Боже как же знакомо я такой же началось с 14 лет и до сих пор продолжается такая шняга. На счёт вопроса тебе уже ответили другие

Было похожее, но не до такого, это вроде витаминами лечится, ничего серьëзного думаю в лечении нет

Обращайся к неврологу и психологу. Со словами «кажется у меня СДВГ»

Судя по вашим симптомам (забывчивость, трудности с концентрацией, ощущение "тумана" в голове, сложности с удержанием мысли), вам стоит обратиться к следующим специалистам:

### **1. Невролог** (первый врач, к которому стоит пойти)
- Проверит состояние вашей нервной системы и головного мозга.
- Может назначить МРТ, ЭЭГ или другие обследования.
- Может направить к другим специалистам.

### **2. Психиатр** (если невролог не найдет физических причин)
- Оценит ваше психическое состояние, исключит депрессию, тревожные расстройства или неврологические заболевания (например, расстройства внимания или когнитивные нарушения).
- Может назначить лечение (например, когнитивные тренировки, медикаментозную терапию).

### **3. Эндокринолог** (если есть усталость, слабость, апатия)
- Проверит гормоны щитовидной железы, уровень сахара, витамины (B12, D), так как их дефицит может вызывать "мозговой туман".

### **4. Терапевт** (общий анализ состояния)
- Направит на анализы крови, проверит общее самочувствие и решит, к какому специалисту лучше идти.

### **Что можно сделать прямо сейчас?**
1. **Проверить сон** – хроническое недосыпание ухудшает память.
2. **Избегать стресса и перегрузок** – постоянное напряжение мешает концентрации.
3. **Питание** – важны белки, жирные кислоты (омега-3), витамины группы B.
4. **Физическая активность** – улучшает кровообращение мозга.
5. **Ментальные тренировки** – головоломки, новые навыки, чтение.

Если состояние резко ухудшилось или продолжается длительное время, не откладывайте визит к врачу.

невролог