Трушный спорт
+1Бой с тенью повышает выносливость и лучше бега?
По дате
По рейтингу
еще бы..особенно кунг фу...
-
Ты для начала определись- выносливость это что такое,и что лимитирует
облизать руку
бой с тенью — это передвижение, челноки, уходы, выпады. Да, они являются спринтами и развивают скоростную выносливость.
Уже не помню, вроде бы нет.
Больше по теме