Тренажёрный зал спина

Question

Тренажёрный зал спина

Tuzegrelka Ученик (229), открыт 4 недели назад

Что будет с телом и можно ли сильнее накачать спину если включить 2 упражнения на спину во все дни тренировок

Answer 1

Со спиной отдельная проблема. Тут каждый день никто не чувствует свои широчайшие... ахахахъ

Но все принципы тренинга одинаковые .. даже для шевеления ушами

Answer 2

Спину достаточно тренировать 1 раз в неделю. Мышцы там крупные и восстанавливаются долго.

Answer 3

Что значит сильно накачать. Это выступать от России и выше? Так невозможно.

Answer 4

вначале можно,пока нагрузки не высокие.через полгода 1 раз в неделю

Answer 5

read right books Просветленный (21740) 4 недели назад

А у тебя батарейка не сядет?