Хорошая ли программа для пауэрлифтинга?

Хорошая ли программа для пауэрлифтинга?
Первая тренировка:
1. Подъём ног в висе (3х8-12)
2. Приседания со штангой на плечах (5-6х4-8)
3. Жим штанги лёжа классический (5-6х4-10)
4. Тяга штанги в наклоне обратным хватом (4х8-12)
5. Приседания со штангой на груди (4х4-8)

Вторая тренировка:
1. Скручивания на наклонной скамье (3х12-18)
2. Жим штанги лёжа узким хватом (5-6х6-10)
3. Отжимания от брусьев на трицепс (4-5х6-10)
4. Подтягивания к груди обратным хватом (3-4х6-12)
5. Сгибания рук со штангой стоя (3-4х10-15)
6. Пуловер с гантелей лёжа (3х10-15)
7. Сгибание и разгибание кистей со штангой сидя (3х10-15)

Третья тренировка:
1. Тяга становая классическая или сумо (5-6х4-8)
2. Подтягивания за голову широким хватом (3-4х6-12)
3. Тяга с верхнего блока к груди узкой ручкой (3-4х8-12)
4. Жим штанги с груди стоя (4-5х6-10)
5. Жим штанги из-за головы стоя (3-4х8-12)
6. Тяга становая с низкого старта (4х4-8)
7. Гиперэкстензия (3-4х8-15)

и примерный цикл по упражнениям ( жим лёжа, приседания и становая тяга )
1 неделя - 90 кг - 5 по 5.
2 неделя - 92,5 кг - 5 по 5.
3 неделя - 95 кг - 5 по 5.
4 неделя - 97,5 кг - 5 по 5.
5 неделя - 100 кг - 5 по 5.
6 неделя - 102,5 кг - 5 по 5.
7 неделя - 105 кг - 5 по 5. - ВЫШЛИ К ТЕКУЩЕМУ УРОВНЮ
8 неделя - 107,5 кг - 5 по 5.
9 неделя - 110 кг - 5 по 5.
10 неделя - 112,5 кг - 5 по 5.
Цикл закончился.
Стаж полтора года
14 лет
165-168 рост
вес 58-59
Прошу писать только знающих