Как стать совершеннее?

Хотел бы стать лучше чем нынешний я. Меня уже третий год мучает сколиоз третей степени, один врач говорит так, другой противоположно первому а третий делит мнение обоих на пополам а четвертый утверждает что все эти мнения не имеют значения и так по кругу. Единственное что говорят все - борись активно до 20 лет т.к. сколиоз перестает прогрессировать в +- это время. Я же в свою очередь пытаюсь что то делать, вкладываю усилия, но говорят что идет только ухудшение. Делать операцию - против потому что у нас был знакомый которому её сделали и он остался овощем. Прямо сейчас сижу в корсете "шено".
В классе появилась новенькая, на которую я запал, но не знаю если я ей вообще понравлюсь так как веду "задротский" в плане игр образ жизни.
Ночью меня всё чаще и чаще мучают мысли по типу "повзрослей, изменись, ты уже не ребенок, тебе придется раньше повзрослеть"
Стараюсь уделять время школе, делать дз, слушать учителей, но либо я ничего не понимаю либо же мне просто становится лень и я отвлекаюсь на что то другое.
Хожу в зал уже год, пытаюсь питаться правильно, ужин обед и завтрак, но так получается очень редко, а потом вообще про это забываю. Не могу отвыкнуть от ночных посиделок в телефоне и т.д.
Пытался построить дисцеплину но всё идет вниз по наклонной.
Играю в компьютер как хожу на работу. (хотя есть небольшие плюсы т.к. я смог недавно заработать 20 тысяч рублей на продажах)
Не знаю, либо я как то неправильно мыслю и всё у меня хорошо или мне действительно нужно что то менять.