Кто ходит на плавание помогите с вопросами

Короче есть такой вопрос а что нужно брать на первый день тренировки по плаванию или как там ну короче когда вы идёте плавать нужно ли при всех раздеваться до гола и идти в душ или там как то отдельные кабинки или что все смотрят на другу друга голыми???