Первый осознанный сон, что произошло

проснулся я в 6:50, уснул в 7:30, мне начинается снится сон, что я дальше нахожусь в своей постели, но я понимаю что это сон, до этого был наслышан о возможностях творить что угодно в них, первым делом я побежал на выход из квартиры ибо хотел посмотреть что на улице, но добежав до коридора, я почувствовал что начинаю задыхаться, (с апноэ никогда не сталкивался, не свойственно), практически добежав до коридора, я резко оказался в положении на боку в котором засыпал, в огромной комнате с огромной кроватью, при этом не мог двигаться, спустя какое то время я думал что проснулся, беру телефон, смотрю на время, и с этого момента началась какая то агония, меня снова парализовало, и в комнате в мою сторону начала лететь сгусток темной сферы (?), чем ближе она ко мне летела, тем хуже я начинал себя чувствовать, в моменте она влетела в меня, чувство того что я задыхаюсь и помимо этого того, что мне очень плохо, даже описать не возможно, усилилось, после этого я проснулся, на часах было 7:50. Кто сталкивался с подобным, что можете сказать на этот счет?