Беговая дорожка не заменит БЕГ ?
И так при "беге" на беговой дорожке вы просто переносите свободную ногу вперёд в то время как опорная уезжает назад сама. Бег она заменит в том случае если вы сам будете толкать полотно ногами(прийдется упираться в рукоятки)... Хотя выносливость дыхалки и каридио можно повысить за счёт движения мышщ ног но саму выносливость ног для реального бега не достичь на дорожке никогда...ээ...ну... скажите почему это нет так?
Ну и чушь ты написал. Даже не дочитал. Трясина мягче просто. В остальном всё то же самое. Только ещё и наклон регулируется.
В помещении это только пыль поднимать и дышать пылью, это же все будет проникать в легкие, бегать надо на чистом воздухе даже не в городе где машины, а где то на природе...
неполноценно но заменяет
Беговая дорожка предназначена для кардиотренировок . Выносливость ног тренируется другими упражнениями
Не заменит. Но также не дает такой сильной нагрузки на суставы, так как многие вынуждены бегать по асфальту, а это вредно.