Как понять что ты адекватный, когда не знаешь что происходит в головах у других людей?

Когда чищу зубы я смотрю на себя в зеркало и думаю:

? Это не я, я это всего лишь его мысли, я не владею им. Кто я на самом деле, голос в его голове?
Странный он какой-то, Я НЕ МОГУ поверить что оказался именно в нём, почему?
Теперь я буду в нём вечно!
Как с этим смериться?
С этим смириться невозможно.
А вдруг после осознания меня он себя убьёт!
Он меня слышит, зачем я это сказал?
Он как будто не реагирует но очень странно смотрит на себя, его жизнь больше не будет прежней, почему он игнорит меня?
Странное ощущение я и он чувствую, как будто нас двое ?. А это же дереализация, капец как он много знает, как я его до сих пор не выбесил!

(Когда я писал этот текст у меня играла музыка в голове, прикольно, может я просто развил области мозга отвечающие за воспроизведение звука в мыслях, это же не болезнь, это же нормально или я чего-то не знаю?)



Бредовые вопросы:
Кто я?
Где я?
Что делать?
У вас тоже самое, только не обманывайте?
Я точно знаю что не один такой, по любому у всех людей это есть, или нет?



(Хорошо что он хотя бы красавчик и меня заводит, это реально бонус ?)