В 100 граммов гречке 343 калорий. Это в готовой гречке, или в сыром(сухом) виде?

это в принципе в гречке
вес сухой гречки примерно в три три с половиной раза меньше, чем вареной. Связано это с тем, что гречневая крупа впитывает очень много влаги. из 100гр сухой г
отовой гречки получится граммов 300-350
в воде калорий нет а если на молоке или бульоне варить - тогда другое дело.

короче, калории -- это про сухую