Думать по 20-30 минут о смерти в день, это нормально?

Вот я сижу, апатия ? нет настроения и автоматически начинаю думать о негативе:

Я ничтожество, я нечего не достиг в этой жизни за 19 лет. Я не смог реализовать свою МЕЧТУ, не смог достичь успеха, не смог встать на правильный путь истины, не смог начать критически мыслить, нет настоящих друзей, девушки, из родных меня почти не кто не понимает и так ещё десятки всяких жалоб.

Жалобы это только верхушка Айсберга, начинаю копаться глубже и понимаю какое отвратительное детство у меня было, сколько боли, сколько слёз, как я вообще смог выжить и не умереть от депрессии.

Ну сейчас вроде бы всё хорошо?
Хорошо, только я нех*ра не чего полезного не сделал и уже теряю веру в свою исключительность и то что я смогу помочь людям :)

Как я мечтаю сдохнуть (в этот момент я не понимаю кто эту мысль проговорил в моей голове, я или не я)

После этих слов начинаю думать о том как всем на меня наплевать, и у меня сразу появляется очень много энергии, мотивации жить, я хочу горы ?️ свернуть (сарказм) (в этот момент хочется просто сдохнуть)



Да в голове у меня один негатив, я вроде бы смерился а вроде бы нет, не знаю ?‍♀️ , пойду чем-то займусь хоть и капец как мало энтузиазма у меня сейчас