Здравствуйте, что с мышцами?

Question

Здравствуйте, что с мышцами?

Армен Кхекхебля Ученик (37), открыт 4 недели назад

Здравствуйте, подскажите пожалуйста почему когда качают бицепс штангой со своим рабочим весом,и делаю это с техникой до того момента пока не смогу поднять. Отдыхаю 2 минуты и опять все как сначала, опять легко поднимается. Почему мышцы не забиваются и нету такого чувства то что на следующем подходе не могу поднять. Уже подход 5 и ничего нету

Answer 1

Опыт наверно, адаптация и привыкание.....
А! точно!
У ВАС ВСЁ ПЛОХО
нужна платная консультация. от 5тр.
И заниматся только Онлайн с тренером по скайпу за ... Деньги ещё есть ?

Answer 2

Потому что ты неправильно делаешь. Работают не нужные мышцы, а что-то другое... То что может сдохнуть если продолжишь пользоваться данной техникой.

Лучше поднимай малый вес, но интенсивнее. Это намного более полезно для прокачки мышц.

Также посоветую тренера, а не самому тягать, а то так сдохнешь от отказа мышц в самом худшем моменте когда штанга над лицом.

Answer 3

сосуды расширились.поздравляю-первый этап пройден

Answer 4

Значит ты не так делаешь. Представь ,что перед тобой стоит на корточках друг. И ты хочешь его ударить по носу штангой. Вести надо по дуге.