Как заставить работать брюшные мышцы. Во время упражнения скалолаз, берпи, планка

Сказать им

Ну с помощью берби это вообще невозможно, скалолаз понятия не имею что. А планка можно в планке ноги например поднимать к туловища медленно, вообще нужно правильно стоять, тогда будет результат

Поднимай ноги к перекладине в висе! Сразу почувствуешь ...