Тренировка (соревы, как откосить от них)

Я вообще не хочу идти на соревы но там меня заставил тренер, и они городские, а я не хочу на них идти (мне в падлу ).

При этом не предлагайте идея что я заболел либо что то такое.

И при этом не получить потом по шапке от родителей; тренера