Посоветуйте диеты, которые не вредят здоровью?

Никотиновая

Кликать одеяло в подушку

Интервальное питание

Диета Скалы Джонсона

Идёте к врачу терапевту и говорите я вот хочу похудеть он вас отправляет на анализы после даёт направление к эндокринологу эндокринолог смотрит анализы и дает направление к диетологу и будет вам счастье диета лично для вас. А всё остальное это танцы с бубном вы можете себе так навредить что после будете тратить всю свою жизнь на лечение.

Голодание. Примерно 2-3 дня. Употреблять исключительно воду. Плюс, небольшая физкультура.

Да любая растительная я думаю не будет вредна, если не питаться всякими чипсами, шмипсами, тортиками и прочей ерундой.

Всегда помнить ,что правильное питание -это успех всему. Важно не переедать и есть много овощей и фруктов.Отказаться на время от мучного и жирного мяса,можно грудки куриные есть каждый день,гарнир -перловка и гречка.салаты каждый день-огурцы и помидоры ,зеленый лук,и есть яблоки Никогда не забывать молиться Богу за пищу на столе.Не забывать про Искупительную Жертву Христа. Он отдал за людей свою жизнь ,выкупив нас Драгоценной своей кровью.