Можно ли делать становую при сколиозе?
У меня сколиоз 1 степени в грудном и поясничном отделе . Можно ли мне делать становую тягу ?
Категорически нельзя! Становую тягу не каждый здоровый позвоночник может выдержать. Это одно из самых травмоопасных упражнений.
Тренеры в зале даже не каждому разрешают выполнять становую тягу. Поэтому кто практикует это упражнение - будьте очень осторожны.
А какова цель? Зачем вам становая вообще?
Он у всех этот скалиоз первой степени, мы когда еще в колледже проходили, у нас у всей группы первой степени был, хотя многие были спортсменами, так что не парься
многие путают сколизон первой степени и сколиотическую осанку, которую как раз и ставят всем в подростковом возрасте
нужно
да, но смотря какая степень , какой у тебя возраст и какие веса собрался брать . Если степень небольшая и ты уже сформировался, не прогрессирует то , вполне можно , но все же окуратней с весами , заниматься для себя а не на результат ., он со временем и так будет ☺
не рекомендуется
как гармошка сложишься
Это может быть очень полезно наверное
Я фигачу больше своего веса, вроде все кайф
Делать можно, но обязательно проконсультируйтесь у тренера.