Нормально ли брать 30 кг на 10 раз при весе 60 кг?

Question

Валерка . Ученик (107), на голосовании 1 неделю назад

Нормально ли брать на бицепс 30 кг при весе 60 кг и росте 184 см?
Пытаюсь набрать вес

Answer 1

Зэк Ученик (200) 1 месяц назад

В рот?

на клык

Уже было

Answer 2

Если в чём то сомневаешься и хочешь набрать мышцы, то стероиды в помощь (не натуралом будешь, но зато в Америке у геев прав больше)

Answer 3

Ринат Азаров Профи (614) 1 месяц назад

Под контролем тренера только, звучит не очень безопасно

Я имею ввиду что вес уже берется и не очень тяжело пока до 10 не дойду. Но если добавить ещё килограмм 7-10 то уже больше 5 раз поднять не могу

Answer 4

Ggcv Ghhgc Профи (761) 1 месяц назад

Ахаха???л%х ты и п@д%р&с ??

Answer 5

Не нормально! Нормально развивать крупные мышцы ног, кора и спины. И забить на эту мелкую мышцу - бицепс руки.

Answer 6

Вера Петровна Искусственный Интеллект (214967) 1 месяц назад

Бесполезно