Можно ли поправиться после срыва?
Я уже незнаю что делать. Уже 3 дня ловлю кп.Сегодня сорвалась меньше,но все же.Съела обрезки коржей, целую шоколадку, 2 йогурта 120 гр и печенье бомбар.Будет ли привес???Как можно избавиться от перееданий???
Нездоровые отношения с едой - проблема не одного человека и одному не справится. Пожалуйста, не измучивайте так себя. Вы не сможете себя ограничивать, вы либо доведете себя до буллимии или рпп, из за непринятия себя, чаще всего КП именно этим и заканчивается. Мне помог психолог, звучит идиотски понимаю. Но мне помогли так решить нездоровые проблемы с едой. Будьте сильной
Ты себя не ограничивай. Есть шоколадки и всякие вкусняхи можно хоть каждый день. Но главное, чтобы они грамотно входили в твоей баланс КБЖУ (калории белки жиры углеводы)
От 2 йогуртов продрыщищся и все нормально будет
Солнце ты моё, ты бы на каких-то специальных форумах/группах спрашивала, сюда люди посмеяться да поиздеваться заходят, не думаю что советы дельные дадут
Забухай 😁