Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиВКонтактеИгрыЗнакомстваНовостиКалендарьОблакоЗаметкиВсе проекты
Категории Все вопросы проекта Компьютеры, Интернет Темы для взрослых Авто, Мото Красота и Здоровье Товары и Услуги Бизнес, Финансы Наука, Техника, Языки Философия, Непознанное Города и Страны Образование Фотография, Видеосъемка Гороскопы, Магия, Гадания Общество, Политика, СМИ Юридическая консультация Досуг, Развлечения Путешествия, Туризм Юмор Еда, Кулинария Работа, Карьера О проектах Mail Животные, Растения Семья, Дом, Дети Другое Знакомства, Любовь, Отношения Спорт Золотой фонд Искусство и Культура Стиль, Мода, Звезды Полный список Спросить Лидеры
Поиск по вопросам

Жим лежа зал

husten_co2 V2 Знаток (256), открыт 1 день назад
Мой максимум сейчас составляет 70кг
Рабочий 57.5,как мне увеличивать кг а жиме,работать с рабочим весом 57.5,или пользоваться какими нибудь программами по жиму например shark
7 ответов
Minecraft pro Мастер (1686) 1 день назад
пон
Даниил . Ученик (107) 1 день назад
Попробуй и то и то, сравни что лучше, и выбирай
V̲i̲s̲t̲a̲s̲t̲e̲r̲ Искусственный Интеллект (271217) 1 день назад
читать учебники по силовой подготовке
HANI Просветленный (30659) 1 день назад
невешивый по 0.5 с обеих - вобще с ростом проблем не будет .
Влад Next Просветленный (27689) 1 день назад
Какая программа? Сколько подходов/повторов.
Какова цель? Сила или мышцы?
husten_co2 V2Знаток (256) 1 день назад
Вверх-низ,4*8-12,прогрессировать в жиме лежа,сила
Влад Next Просветленный (27689) husten_co2 V2, что значит верх низ? Жим вроде прямой?
алекс Искусственный Интеллект (729268) 1 день назад
5на 5 с рабочими весами.в последних подходах можно снижать вес,подкачивай вспомогательные мышцы-трицепс,переднюю дельту
Sarmat Искусственный Интеллект (224859) 1 день назад
Не кашляй закисью углерода и все получится!
Похожие вопросы