Креатин - вред или польза?

Он хорошо помогает, насчёт пользы не знаю

Как он может быть вреден? Что там вредного? У тебя в теле и так креатин выделяется

А скок лет тебе

К доку обратись, он скажет тебе

Креатин это просто добавка ккоторая задерживает воду в организме и помогает быстрее восстанавливатся после тренировок ничего вредного здесь нет. Сам принимал. Результат лучше

принимают не ранее 21 года и 5 лет стажа тренировок когда впадут в застой в силе и массе.подросткам вреден-сажает почки

Вреда никакого, одна из самых безопасных добавок. Сахар даже вреднее.

друг правильно говорит. вред его проявляется в том, что поджирает бюджет. а в замен внеклеточный отёк. сила повышается на самовнушении и то незначительно - 1-2 повтора. на столько же можно повысить результаты, если силовик включит музыку, будет бить себя палкой. а отёки от продуктов реакции в желудке.