Как сделать так чтобы зрение падало медленнее?
У меня минус 4. В 2019-2020 году ми был минус 1.50-2. Как сделать так чтобы до 18 лет(буду делать коррекцию лазерную) зрение не падало?
Банально не напрягать супер сильно глаза. То есть, не сидеть в смартфоне/компьютере в темноте, то есть, включать свет, если уже поздно. Периодически (каждые полчаса-час) вылезать от чтения или гаджета и делать разминку для глаз, в интернете их куча.
Ну и ещё опционально, если ты носишь очки или линзы, то чтобы минус на них был не выше, а лучше даже чтобы немного ниже твоего. Т.к когда линзы выше или равны твоему минусу, то зрение может падать от этого, что мол напрягаются. Лучше чтоб линзы были немного слабее твоего минуса
(Как-то слишком много слова минус).
А ещё кстати есть варик, что зрение у тебя падает просто до твоего генетически установленного минуса, и до бесконечности оно падать не будет
кст, почему маднесс ТГ закрыл?
не сидеть фейсом в смартфоне
Чтобы замедлить ухудшение зрения, следуйте нескольким простым рекомендациям. Регулярно делайте перерывы при работе за компьютером или чтении, используя правило 20-20-20: каждые 20 минут смотрите на объект, находящийся на расстоянии 20 футов, в течение 20 секунд. Убедитесь, что ваше освещение хорошее, и следите за осанкой. Правильное питание, богатое витаминами A, C и E, также может поддержать здоровье глаз. Носите солнцезащитные очки, чтобы защитить глаза от ультрафиолета. Регулярные осмотры у офтальмолога помогут контролировать состояние зрения и вовремя выявлять изменения.
Идти к окулисту и решать вопрос о проведении склеропластики для остановки прогрессирования близорукости