Набор веса ........

Question

сергей павлович прыщ Мыслитель (9242), на голосовании 2 недели назад

Получится ли при недовесе набирать если каждый день буду закрывать
50-60% ккал
100% б
100% ж
100% у

Answer 1

Просто кушай много и спортом занимайся

Answer 2

Лучше всего вес набирать мышцами - они тяжелые и в жизни пригодятся. Даешь физнагрузку и белковое питание.

Answer 3

Григорий Мосин Мастер (1191) 1 месяц назад

Жри и спи

Answer 4

нет.при дефиците калорий Не будешь набирать.а откуда дефицит при 100%!?

Answer 5

иди на ферму к свиньям, они тебе дадут массанаборный рацион!