Можно с помощью протеина и тренировок вырасти

нет еш растишку я в рекламе видел

если только в ширину

до 25 лет +- рост происходит

чё ? ты решил накачатся в высь тренировками ? обычно у качков наоборот рост ниже становтися если они во врем роста расходую свои ресурсы впустую

Если серьёзно - конечно
Если честно - нет

В росте типа? Нет, лол, не мечтай, забудь. Такое возможно либо по мере взросления, либо посредством операции (а второй вариант очень сомнителен). Единственное, что может у тебя вырасти, это мышцы.

Нет

Протеин и тренировки могут помочь вам стать выше, но они не гарантируют увеличение роста на пару сантиметров. Рост человека зависит от генетических факторов, образа жизни, питания и окружающей среды. Регулярные тренировки, особенно на турнике, могут укрепить позвоночник и развить мышечный каркас плечевого пояса, что может создать эффект небольшого увеличения роста. Однако этот эффект будет сохраняться только во время тренировок.

только на пару см до 21 года.а может до 25 если зоны роста не закрыты.а от волейбола или баскетбола можно и больше.я например с 14 до 16 от волейбола вырос на 20см.а брат от баскетбола до 2х метров.только протеин тут ни при чем.он распадается на аминокислоты которые идут на рост волос ногтей,мышц