Тренировочный план для тренировок в зале

Оцените тренировочный план ,прошу внести корректировки если что то не так, так как сам в этой теме пока еще новичок (по этому плану занимаюсь где-то 4-5 месяцев , пока вроде все нормально прогресс есть)


Вторник :
Тяга вертикального блока 3x 8-10
Тяга горизонтального блока 3x 8-10
Жим штанги в наклоне 3 x 8-10
Жим штанги лёжа 3x 6-8
Французский жим 3x 8-10
Поднятие z штанги на бицепс 3x 8-10
Средняя дельта в тренажёре 3x 8-10
Задняя дельта в бабочке 3x 8-10
Четверг :
Все тоже самое
Суббота:
Все тоже самое + разгибание ног в тренажёре 3x 8-10
Сгибание ног в тренажёре 3x 8-10
Жим ногами 3x 8-10