Ответы Mail
Спорт
Теннис
Футбол
Хоккей
Зимние виды спорта
Экстрим
Другие виды спорта
Занятия спортом
События, результаты
Спортсмены
Лидеры категории
Лена-пена
М.И.
Y.Nine
•••
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Можно ли идти в спорт зал после алкоголя?
Kirill Zemtsov
(75),
на голосовании
6 дней назад
всем доброго дня, вчера выпил с друзьями, опьянел, ну щас проснулся чувствую себя хорошо покушал хочу пойти на тренировку в 5 часов можно ли идти просто боюсь что сердце остановится, либо просто на беговой дорожке побегать, ответьте пожалуйста как лушче пропускать не хочу
Голосование за лучший ответ
Никита Фижма
(314)
1 месяц назад
Идти в спортзал после употребления алкоголя крайне не рекомендуется. Вот почему:
Риски и негативные последствия:
• Обезвоживание: Алкоголь обладает мочегонным эффектом, то есть способствует выведению жидкости из организма. Физические нагрузки также приводят к обезвоживанию через потоотделение. Сочетание этих двух факторов может привести к серьезному обезвоживанию, что негативно влияет на производительность, координацию и может вызвать головную боль, головокружение и даже потерю сознания.
• Снижение координации и реакции: Алкоголь замедляет реакцию и ухудшает координацию движений. Это увеличивает риск травм, особенно при работе с тяжестями или выполнении сложных упражнений.
Риски и негативные последствия:
• Обезвоживание: Алкоголь обладает мочегонным эффектом, то есть способствует выведению жидкости из организма. Физические нагрузки также приводят к обезвоживанию через потоотделение. Сочетание этих двух факторов может привести к серьезному обезвоживанию, что негативно влияет на производительность, координацию и может вызвать головную боль, головокружение и даже потерю сознания.
• Снижение координации и реакции: Алкоголь замедляет реакцию и ухудшает координацию движений. Это увеличивает риск травм, особенно при работе с тяжестями или выполнении сложных упражнений.
Похожие вопросы