Как записаться на тренировки

Говорить ему ничего не нужно. Он сам поймёт что ты новенький, и всему необходимому тебя научит и познакомит со всеми.
А потом будешь уже тренироваться в таком же темпе как остальные

Ну для начала поздоровайся, скажи что хотел бы посещать тренировки, он все поймет и скажет когда и во сколько приходить. Не волнуйся!