Что будет лучше для армрестлинга?

Question

Aigju Бирюков Ученик (106), закрыт 1 день назад

А что будет лучше для армрестлеров, многоповторка или малоповторка,или для каждой мышцы свой подход, люди которые разбираются подскажите

Answer 1

Лучше думать самому, сам узнаешь что тебе лучше

Answer 2

Сварог Искусственный Интеллект (148854) 1 месяц назад

Малоповтор с большим весом

Answer 3

для каждой мышцы свой подход.мелкие-многоповторка.крупные мало...

Answer 4

ᅠ ᅠ Гуру (4797) 1 месяц назад

на силу