Какой лучший тренировочный сплит?

вирус кнопки от лджи

Это индивидуально

Эффективный

Он между половыми губами. Хиллари Клитор. Самый лучший тренеровочный сплит

Лучше для кого? Ты ученик первого класса и хочешь решать задачи для выпускного. Это так не работает. Лучше это та мкак тренируются про атлеты. Но сам понимаешь...

стандарт!

Тот, который на тебе работает

Для кого?