Как шумопоглотить звуки в комнате?

я студент, начал недавно снимать комнату в квартире. живу не один, а с 3-мя пожилыми людьми. сам по себе не громкий, всегда тихо в комнате, но недавно на меня наехали, что, мол, я очень громко разговариваю по ночам ( я тогда с сестрой по телефону разговаривал). очень смутила данная ситуация, т.к общался я спокойно, не орал, но соседи подметили, что это было довольно громко. собираюсь купить себе скоро пк, чтобы по вечерам после работы сесть и отдохнуть, с друзьями в кс погонять, но все же отпугивает это желание из за сильной слышимости в комнате. даже не знаю что делать, т.к кроме акустического паралона я ничего путевого не нашел в интернете.