Хруст позвоночника при вдохе
Год назад выявили остеохондроз 1 степени. Сначала делал лфк, потом просто ходил без нагрузки, так как заработал остеохондроз благодаря перенагрузки тела и сейчас хожу в зал, качаю все отделы спины не затрагивая поясницу, то есть не наклоняясь.
Хрустит спина при вдохе, хотя спина вообще не болит.
Что делать, молочные продукты есть, фрукты, овощи, белок?
Вы знаете, продуктами питания остеохондрозу вы не поможете. Я тоже делала ЛФК, но эффект такой себе, я бы сказала не очень. Пропила хондропротектор Амбене Хондро, состояние улучшилось. По крайней мере поясница сейчас не беспокоит.
Если вы озвучиваете диагноз, то и лечение вам должно быть прописано- принимаете что-либо? Как вариант для подвижности помогают хондропротекторы, коллаген и гиарулонка- это Бады. Возможно, вам пора повторно пройти обследование и получить новые назначения.
рак
а вообще сходи к врачу
старый ты уже на пенсию пора