Не могу просыпаться утром, как то на автомате выключаю все будильники на телефоне и дальше сплю. Как с этим бороться?

ставь 50 будильников каждые 3 минуты

телефон подальше положи чтобы полквартиры пройти пришлось

положить будильник дальше от места сна

Включи будильник и поставь телефон в далекое место, чтобы тебе пришлось встать чтобы его выключить

Положи телефон далеко от себя, придется встать. И сделай ебAнутый звонок, типо сирены ядерной войны

Мне в таких случаях помогало класть телефон в кастрюлю (пустую) и класть ее где-то в необычном месте, например, на подоконнике, чтоб успеть проснуться, пока выключаешь звонок спросонья.

Я также. Просто привыкни. Мне уже по приколу такие приколы...

Режим нужно соблюдать и вставать в одно и то же время, тогда автоматически будете просыпаться без будильника.

пока в мозгах не будет установки, никакой будильник не разбудит

Когда с работы уволят за опоздание и кушать будет нечего - научишься вставать

Положите свой дзынь дзынь куда-то подальше от себя и установите супер бомбическую мелодию на самую громкую, быстро соскочите.

...надо ложиться спать рано, чтобы встать рано.
И за 3 часа для сна - ничего не есть.