Ответы Mail
Спорт
Теннис
Футбол
Хоккей
Зимние виды спорта
Экстрим
Другие виды спорта
Занятия спортом
События, результаты
Спортсмены
Лидеры категории
Лена-пена
М.И.
Y.Nine
•••
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Определите последовательность выполнения упражнений, которые могут быть использованы при составлении комплекса ...
Ангелина Ткаченко
(115),
закрыт
3 недели назад
Лучший ответ
Алекс
(738970)
2 месяца назад
1-Подготовительная часть-разогрев основных мышц,вращение суставов.2 основная тренировка взависимости от целей.3-заминка-растяжка
Остальные ответы
ДенисZZZ
(16462)
2 месяца назад
Читать лень
Ангелина ТкаченкоУченик (115)
2 месяца назад
спасибо за хороший ответ
ДенисZZZ
Мудрец
(16462)
Ангелина Ткаченко, всегда готов
Игрок888
(7143)
4 недели назад
Делать это раз за разом, если даже прочитать тяжело - никакого смысла, организм отвергнет. Делать любимые упражнения и будь что будет
Похожие вопросы
Найдите правильный вариант:
Вопрос 13Выберите один ответ:
в)
1. Подготовительная часть: упражнения на расслабление с глубоким дыханием, медленный бег, ходьба (2-3 мин).
2. Основная часть: упражнения на гибкость и подвижность рук, шеи, туловища и ног, силовые упражнения без отягощений или с небольшими отягощениями для рук, туловища и ног, упражнения для укрепления мышц брюшного пресса, упражнения для развития мышц ног.
3. Заключительная часть: упражнения типа «потягивание» с глубоким дыханием.
б)
1. Подготовительная часть: медленный бег, ходьба (2-3 мин); упражнения типа «потягивание» с глубоким дыханием, упражнения на гибкость и подвижность рук, шеи, туловища и ног.
2. Основная часть: силовые упражнения без отягощений или с небольшими отягощениями для рук, туловища и ног, упражнения для развития мышц ног.
3. Заключительная часть: упражнения для укрепления мышц брюшного пресса, упражнения на расслабление с глубоким дыханием.
г)
1. Подготовительная часть: упражнения на гибкость и подвижность рук, шеи, туловища и ног, медленный бег, ходьба (2-3 мин).
2. Основная часть: силовые упражнения без отягощений или с небольшими отягощениями для рук, туловища и ног, упражнения для укрепления мышц брюшного пресса, упражнения для развития мышц ног упражнения типа «потягивание» с глубоким дыханием.
3. Заключительная часть: упражнения на расслабление с глубоким дыханием.
а)
1. Подготовительная часть: медленный бег, ходьба (2-3 мин); упражнения типа «потягивание» с глубоким дыханием.
2. Основная часть: упражнения на гибкость и подвижность рук, шеи, туловища и ног, силовые упражнения без отягощений или с небольшими отягощениями для рук, туловища и ног, упражнения для укрепления мышц брюшного пресса, упражнения для развития мышц ног.
3. Заключительная часть: упражнения на расслабление с глубоким дыханием.