Голосование за лучший ответ
Ринат Садыков
Знаток
(496)
1 месяц назад
я проходил эти этапы. моё мнение такое - простому человеку не нужно впадать в крайности . не нужна экстремальная сушка и не нужно наедать вес. всё это разбалансирует гормональную систему и пищеварительную (расстройство пищеварительной системы) .
просто заниматься спортом ,а вечером убрать все углеводы.
Михаил Рыбаков
Мудрец
(13188)
1 месяц назад
Жировые клетки без оперативного вмешательства не исчезают. Если ты худеешь, они просто меняют обьем. Стал больше есть и меньше работать? Они опять надумаются. Поэтому при наработке силовых характеристик нет смысла обращать внимание на жир. Если интересует только фигура, сушись.