Правда, что при артритах и артрозах вставание на пальцы ног в крайних положениях сгибания - разгибания приводит к полном

приводит к полному и тотальному излечению?

Вот заболели пальцы ног от перегруза - надевай жилет со свинцовыми вставками 10 кг и встань на пальцы когда они максимально согнуты и поперекатывайся, чтоб по всем суставам пальцев ног проехаться - здесь разрешено по возможности опираться руками о стол.

А вот на сгибание - вообще всем весом прыгай и старайся их согнуть изо всех сил. Все боли сразу уходят и можно снова стометровки гонять!

Самая главная задача - чтобы пальцы были в крайних положениях, прям насколько возможно, ведь главный показатель артроза - малая подвижность суставов. Их невозможно согнуть-разогнуть. А тут мы этого и добиваемся. Нагрузка идет под другим углом и там резерв есть и идет восстановление суставов. Это даже официальный врач подтвердил.

По дате

По рейтингу

andrey_zhiglin_2

Новичок

4мес

При артритах и артрозах полного излечения не бывает, это миф от тех, кто пытается сделать деньги на суставной гимнастике и других методах лечения суставов. Но будет намного лучше. Человек будет поддерживать суставы пальцев в их полном рабочем мобильном состоянии и в безболезненном состоянии.

Ни в коем случае нельзя вставать на пальцы, это не гимнастика, это деятельность по прямому и довольно быстрому разрушению суставов пальцев ног. Это можно сравнить для пущей яркости с куриным яйцом, по которому бьют молотком. От этого куриное яйцо крепче не станет, яйца не будет. А у кого суставы ещё без артритов и артрозов, гимнастика, за редчайшим исключением, предотвращает их образование и развитие.

Суставная гимнастика пальцев ног заключается в улучшению кровотока в пальцах и в стопах в целом. Для этого необходимо шевелить пальцами хоть сидя, хоть лёжа. Упражнений - масса. Наилучший способ обеспечения питания пальцев ног - их сжатие в условный "кулак", держите в сжатом состоянии от нескольких секунд до несколько десятков секунд, затем расслабляете пальцы, и в момент расслабления в сосуды под давлением поступает большое количество крови. На этом и обеспечивается усиленное кровяное питание тканей, находящихся в пальцах ног.

Выше уже советовали кинезиотерапию. Не совсем согласен, но на безрыбье и рак рыба, и она работает, она доступна в роликах, размещённых в интернете.