Смогу ли я пожать 100 за два месяца?
Цель: пожать 100 кг до день рождения, сейчас я жму 80 на один раз, думаю на 100 кг в ближайший месяц даже не смотреть, кароче сейчас 60 кг жму на 5 раз легко. Смогу ли я за 2 месяца с большим акцентом на группы мышц участвующие в жиме лежа и впринципе на весь жим лежа пожать 100 кг?
По дате
По рейтингу
на 20кг больше ты не сможешь пожать, а вот 90 может и пожмёшь
Главное стараться и ты сможешь, просто верь в себя и упорно тренируйся.
Нет.
гадаю по айпиадресу -Дорого!
Больше по теме