Ответы Mail
Спорт
Теннис
Футбол
Хоккей
Зимние виды спорта
Экстрим
Другие виды спорта
Занятия спортом
События, результаты
Спортсмены
Лидеры категории
Лена-пена
М.И.
Y.Nine
•••
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Что делать если не правильно делаешь упражнения с гантелями?
Дмитрий Стибаков
(14),
на голосовании
2 недели назад
Что делать если тебе нужно сделать упражнения на спину(естественно чтобы прокачать её) а ты не можешь сделать не одно упражнение на спину, ну типо делаешь криво(если что мне 13)
Голосование за лучший ответ
Магнус Корд (Кальцифер. Скобарь)
(5255)
1 месяц назад
Делай упражнения на мышцы кора, они без гантелей делаются и укрепляют все мышцы вокруг талии.
А с гантелями я даже не знаю какое есть упражнение для спины, нету такого вообще.
А с гантелями я даже не знаю какое есть упражнение для спины, нету такого вообще.
?
Трикотэ
(81891)
1 месяц назад
бери вес поменьше. Кстати, натягивание тетивы тугого лука обеими руками попеременно хорошо качает спину.
алекс
(737845)
1 месяц назад
делай со штангой,в тренажере.следи за техникой и спиной.технику надо отрабатывать в первую очередь чтобы работали нужные мышцы и не получить травму
System club13670279
(59418)
1 месяц назад
Спину кро́ме гантелей можно проработать перекладиной, австралийскими подтягиваниями, тягами резины, эспандера, TRX
Похожие вопросы