Если жму лёжа 70 на 10, сколько нужно навешать в жиме в наклоне?

А сам сколько весишь?

Начинают всегда с маленького ,а то чёрт его знает что может с тобой произойти

50 кг. Начинать с пустого грифа.

гадания в другом разделе

Не в наклоне а под наклоном или под углом, меньше на 10-15%

Ни в каком силовом упражнении невозможно теоретически рассчитать вес снаряда заранее. Поэтому можешь не фантазировать.

меньший!пробуй и узнаешь

вешай 170