Есть ли смысл таких тренировок?

ну если бухает то неплохо уже

Будет расти только выносливость, не более

Тренировки на турнике и брусьях с отягощением могут быть весьма эффективными для развития силы, выносливости и мышечной массы, если они проводятся правильно и регулярно. Однако, как и в любом виде физической активности, регулярность и последовательность имеют большое значение.

Если парень тренируется только раз в неделю и при этом делает перерывы, такие как 10 дней без тренировок, это может негативно сказаться на его прогрессе. Однако, есть несколько факторов, которые могут объяснить, почему он все еще замечает некоторые улучшения:

Начальный уровень физической подготовки: Если парень только начинает заниматься, то даже нерегулярные тренировки могут приводить к заметным улучшениям в начале, так как организм адаптируется к новым нагрузкам.

Память мышц: Если он занимался более регулярно в прошлом, мышцы могут "помнить" предыдущие нагрузки, что помогает ему сохранять некоторые результаты даже при редких тренировках.

Питание и восстановление: Если он поддерживает хороший режим питания и сна, это может способствовать восстановлению и некоторому прогрессу, даже при редких тренировках.

Психологический эффект: Иногда ощущение прогресса может быть связано с мотивацией и самооценкой, а не с реальными физическими изменениями.

Тем не менее, для достижения устойчивых результатов и улучшения физической формы рекомендуется тренироваться более регулярно. Частота тренировок должна быть адаптирована под его уровень подготовки и цели. Если парень хочет продолжать развиваться, ему стоит рассмотреть возможность увеличения частоты тренировок и уделения внимания восстановлению после нагрузок.

Я раз в месяцу один день хреначу сутки в спортзале и у меня растут силовые, правда у меня и повседневная работа физ. активная.

50/50

увы, физические тренировки подобны Сизифу с его камнем. Стоит остановится и всё начинает скатываться вниз.
Ну потому что мышцы это очень энергозатратная штука и наш мозг их за просто так держать не будет - если они не используются в какой-то работе - начнёт атрофировать

раз в неделю-поддержание формы

Сынок , он тебе врёт. Говорить можно что хочешь. Какой нафиг результат если он не гимнаст?

Да, результаты будут расти, даже если тренироваться раз в 10 дней. Если парень занимается в отказ, то мышце нужно почти 2 недели на полное восстановление и рост. Главное — постоянство и прогресс нагрузок.

от тренировок смысл есть, но ног не будет. а то что в запой ушёл - это плохо

Уже кому-то из комментаторов тут то же самое ответил. Повторюсь. Если давать такой объем, что восстановление займет весьма много времени, тогда чаще тренироваться ты даже не сможешь). Тут вопрос в том, что после таких тренировочек ты будешь каждый раз "откисать" следующие сутки)