Как расслабиться без никотина и алкоголя
Гдето пол года использовал никпаки или как их еще называют белый снюс. Про вред я сразу не почитал и посадиил свое здоровье. Оказывается тренеровки и никотин в таких дозах очень быстро изнашивают органы. Вот теперь у меня на тренеровках из носа может хлынуть кровь или сердце заболеть. Еще очень часто начала трястить рука. Иногда я даже просто не могу ею кправлять, она меня не слушается.
Сейчас пробую бросить и верю что смогу потомучто меня это достало. Те кто прошел похожий путь, подскажите пожалуйста как проще бросить. И может можно как то раслабиться без вреда для организма но с похожим эфектом как от никотина.
Ляг на пол и не двигайся
Ну подобные штуки бестолковы. Рутина скучная.
Учись не напрягаться. Чем проще относишься к болевым моментам жизни, тем меньше напряжения.
Ванна, массаж , спа, бег на природе. Плавание в Бассейне или в море. Попробуйте. Помогает.
А лучше не создавайте проблем на ровном месте. Помогите детям больным , фондам.
Плюс в карму и все свои стрессы уйдут. Гарантирую .
На крайняк есть настойка - боярышник , Валериана и пустырник смешать и все .
Выздоравливайте
Помог бы да я еще сам ребенок. Мне только 16 лет.
даже верить не желаю что никотин и смолы есть помимо курительного табака сортов американо или вирджиния или кубинских где либо ещё ересь просто
пыхай меньше )))))))))))))))))) паровоз
се ровно не в затяг скорее пыхаешь ))))))))))) смысл тогда потреблять
никак.либо ты пьёшь и куришь либо ты становишься сектантом
Прочитай книжки:
Пелевин Generation П
Клир "атомные привычки"
Курпатов "красная таблетка"
Именно втаком порядке.
Ты задал вопрос, я дал ответ, дальше сам.