Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиВКонтактеИгрыЗнакомстваНовостиКалендарьОблакоЗаметкиВсе проекты
Категории Все вопросы проекта Компьютеры, Интернет Темы для взрослых Авто, Мото Красота и Здоровье Товары и Услуги Бизнес, Финансы Наука, Техника, Языки Философия, Непознанное Города и Страны Образование Фотография, Видеосъемка Гороскопы, Магия, Гадания Общество, Политика, СМИ Юридическая консультация Досуг, Развлечения Путешествия, Туризм Юмор Еда, Кулинария Работа, Карьера О проектах Mail Животные, Растения Семья, Дом, Дети Другое Знакомства, Любовь, Отношения Спорт Золотой фонд Искусство и Культура Стиль, Мода, Звезды Полный список Спросить Лидеры
Поиск по вопросам

Лучшее упражнение для латеральной мышцы запястья и ступни так же камбаловидной (опрос для культуристов)

оладушек мармеладушек Гуру (4159), открыт 3 недели назад
упражнение подъём гантелей/штанги на запястья
упражнение подъём ступни (не путать с подъёмами на стопах)

именно эти упражнения позволят культуристу выглядеть ещё более эстетично и красиво
согласны ли в с этим утверждением??
Проголосовало 19 чел
Варианты ответов
2
2
7
7
1
Комментарии
Вера ПетровнаИскусственный Интеллект (215094) 3 недели назад
Сынок , помни нет лучших и худших упражнений. Есть только не подходящая именно для тебя методика тренинга.
Егор АликовЗнаток (452) 3 недели назад
Подъем носков тренирует берцовую мышцу. Сгибания разгибания запястий со штангой надо и внутрь и наружу делать
Егор АликовЗнаток (452) 3 недели назад
Камбаловидная и икроножная тренируется когда подьем на носки делаешь