Пффы, разве 2 кг это резко? У меня было 5 операций, я мог за неделю потом 10 кг потерять и ничего. Голова плохо соображает от голодухи — недостатка каллорий. Мозг на энергии работает, которая берётся из переработки пищи. Мало пищи — мало энергии
Резко нельзя ничего делать, а то можно сами понимаете, резко начать полнеть, да такие примеры уже были и я видел изменения в человеке, я просто в шоке от увиденного.