Какой у вас баланс по еде?

Question

Какой у вас баланс по еде?

I'm killing everyone I love Мудрец (11320), закрыт 1 месяц назад

Я не ограничиваю себя в питании. Ем сладкое каждый день, не могу без него) мучное тоже ем, просто стараюсь не переедать, есть в норме кк, ежедневно ем достаточно белка и клетчатки, держу баланс где-то 80/20.

Дополнен 1 месяц назад

Answer 1

Всё так же) Здоровый калораж и всегда хватает белков, жиров, углеводов и клетчатки) Сладкое тоже иногда ем не могу от него отказаться уж больно люблю его. Соблюдаю принцип питания 80/20 ^_-

Answer 2

баланс по еде около 800 рублей в день. 300 на сладости и т.п. а остальное это мясо, салаты, яйца

Answer 3

Александр Васильевич Оракул (52640) 1 месяц назад

Я тоже ем всё подряд. Излишки сжигаю физическими упражнениями.

I'm killing everyone I loveМудрец (11320) 1 месяц назад

вы же полный)

Александр Васильевич Оракул (52640) I'm killing everyone I love, это Вы видели мои фото 100-летней давности. Сейчас после 6 лет тренировок я выгляжу как бодибилдер.

Answer 4

какой баланс.что хочу,только в последнее время хватает одной порции в сутки

Answer 5

иван-иванов Оракул (87281) 1 месяц назад

Ем как считаю нужным ото и весь баланс)