Тревожный человек, боязнь замены

Я подросток. Уже не раз рву с кем-то обещания из-за того, что боюсь, что меня заменят, я сильно ревную своего друга/подругу к другим, что она меня или он заменит кем-то другим. Я тревожный человек, вступая в общения, то сразу понимаю, что они рано или поздно закончится, готовлюсь в этому. Меня многое называют лучшим человеком в своей жизни.... Они ценят наше общение, боятся, что я уйду, но я не могу справиться с этим чувством. Может есть тут пару специалистов, либо людей с большим жизненным опытом, дайте пару советов, как можно избавиться или хотя-бы подавить немного жто чувство