Почему у меня маленькая выносливость

потому что ты такой

Потому что маленький ху

Мало кушаешь

Нужно зарядиться от 380, а еще лучше от атомной электростанции напрямую к энергоблоку

это может быть если у тебя есть вредные привычки либо мало спишь

Начинай с малого, не нагружайся. Постепенно переходи к долгим и большим тренировкам.

боле жрать боле двигатся все)

Мало отдыха на восстановление

Мало в теле запасов жира и прочего

Попробуй реже тренироваться, пару раз в неделю примерно будет достаточно

Бег трусцой лучшая тренировка выносливости , начни с получаса , три раза в неделю .

организму кислорода не хватает потому что
причины разные

от здоровья до воздуха которым дышишь

Маленькая выносливость может быть результатом нескольких факторов: недостаток кислорода, неправильное питание или недостаточный отдых. Тренировки могут выматывать, но ключ к прогрессу — это не только интенсивность, но и качество восстановления. Попробуйте специальные дыхательные тренажеры, они помогут улучшить кислородный обмен и тренировать легкие. Правильный подход к тренировкам и дыханию — залог вашей выносливости!