Жим 65 на 6 стоит ли пробовать 70 на 1

со страховкой пробуй
Только бабу не ставь и дрыща тупого

Пробуй, цнс спасибо скажет

попробуй 390 на 1

Если ты чисто пожал 65х6 то должен жать 75, скорей всего халтурно жмешь

Зайдёт

на следующей неделе!!!или через месяц!на проходке кстати жмут на 1раз

Нет, ты допустил критическую ошибку. 65 надо было на раз сделать. Ты не должен утомляться перед рекордным синглом. На следующей неделе или через месяц, подводиться синглами.

Много. Насколько мне известно, прибавлять надо по 2,5 кг и то только после того как прожал вес на 12 раз

ошибка
в следующий день пробуй другое упражнение

однообразие главный враг прогресса в культуризме