Я боюсь смерти.

Я уже на протяжении 3х месяцев подряд думаю о том, что же у будет после смерти? Пытаюсь представить себе то, как умираю и что же происходит после. Я понимаю, что после смерти ничего не будет, я этого не пойму, да и в бога я не особо верю. Просто боюсь умирать, потому что есть что терять. Боюсь взрослеть, боюсь будущего. Мне страшно представить то, что рано или поздно я буду бабушкой, рано или поздно я умру. Каждый раз, когда понимаю то, что после кончины не будет ни ада, ни рая - меня накрывает. Смотрела ролики на ютубе про эту тему, чтобы успокоиться, но все это приводит ещё в большую панику. Что делать? Я боюсь умирать и эти мысли появляются неосознанно