Кака быстро сбросить 5 кг((?

Бэгай

ампутация

кака сбросила 5 кг аххаха

Какой)
Физической нагрузкой и следить за количеством питания. Слышала что система табата эффективная в похудении. Это комплекс упражнений

Вегетарианство и спорт

Физические упражнения и меньше кушать

самое полезное тупо не есть, но это если очень сильно надо

ногу отрежь

Брже откуда вы все дибилы беретесь

Сырая свёкла, вода, тренировки.

Если экстремально, но не предсмертно, - но близко этому состоянию, это, - сауна то есть парная. Чем чаще тем лучше, бег, составления рациона где калорий тратите больше чем потребляеете.

Быстро нельзя столько сбрасывать. Это огромный стресс для организма..

Экстремальная диета типа RFL и пахать в зале. За месяц реально. Но это не будут 5 кг жира, это будут 5 кг веса

Лучше считать калории и включить тренировки

Считаю калории и принимаю Альфа липоевую кислоту эвалар, она регулирует метаболизм. Помогает снижать и контролировать вес. Препарат в мицеллярной форме. Хорошо усваивается и взаимодействует с другими антиоксидантами, такими как витамины С и Е, а также глутатионом, усиливая их действие. Эффект будет еще лучше, если подключить физ. нагрузки. Хотя бы ходьбу.