Те кто занимается в зале помогите

Question

Те кто занимается в зале помогите

Снегоркотская Расплавина Ученик (69), на голосовании 4 дня назад

Помогите пожалуйста, ни разу сталкивался с этой проблемой. Дискомфорт в криловидных ( лопатки ), начинаю делать отжимания, брусья или турник чувствуется дискомфорт, как будто один выше другой ниже, не равномерно они немного висят

Какие упражнения есть для исправления этой проблемы?

Answer 1

Metadata Просветленный (43781) 1 месяц назад

Растяжка по йоге для начала.

Answer 2

новые мышцы придумал?есть крылья-широчайшие,есть ромбовидные и есть трапеции!спину укрепляй

Answer 3

Просто боль в спине, может быть по многим причинам, ищи упражнения без боли, делай растяжку

Answer 4

горизонт событий Оракул (97267) 1 месяц назад

махи гантелей в стороны в наклоне