Ответы Mail
Спорт
Теннис
Футбол
Хоккей
Зимние виды спорта
Экстрим
Другие виды спорта
Занятия спортом
События, результаты
Спортсмены
Лидеры категории
Лена-пена
М.И.
Y.Nine
•••
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Как увеличить силовые в 16 лет
Савелий Наумкин пидорасович
(82),
на голосовании
1 день назад
мне 16 всегда ходил к другу делать жим лежа на протяжении года, занимался дома гантеля 20кг стала легкой для меня, взял абонемент в зал, жим лежа 60 кг на раз, хочу увеличить, рост 170 вес 59 пытаюсь набирать
Голосование за лучший ответ
Боб .
(328)
1 месяц назад
Креатин возьми, у утра каши, после тренировки курица/бобы/яйца с зеленью
Боб .Знаток (328)
1 месяц назад
Есть нажно сразу, в течении 30-40 минут, максимум в мышцы пойдет
Савелий Наумкин пидорасович
Ученик
(82)
Боб ., мне до дома бежать или как?
Боб .Знаток (328)
1 месяц назад
Первую неделю по 5 грамм 4 раза на день, после по 5 грамм раз в день, после лучше запить яблочным соком 200-300 мл.
Савелий Наумкин пидорасович
Ученик
(82)
Боб ., а какой креатин брать и где лучше купить сколько цена хорошего
покупаю?
Ваня
(696)
1 месяц назад
Креатин + снюс
Савелий Наумкин пидорасовичУченик (82)
1 месяц назад
если снюс то когда, во время трени размажет сразу у меня 200мг
горизонт событий
(95460)
1 месяц назад
жим гантелей на наклонной скамье и махи гантелей перед собой увеличат результаты в жиме лёжа
Похожие вопросы