А нормально то, что я могу без проблем подавать в прыжке, зато не могу подавать обычную подачу?
По дате
По рейтингу
Просто мяч тыкнуть, или какой-нибудь техничненький планер/силовую?
Практика. Ставится Трамп для прыжка более длинного. и тренеруетесь на движения в доли секунды. тупо практика
в каком спорте?
Волейбол
Видео по теме